Hypnosis adalah suatu keadan dimana tubuh dan pikiran menjadi rileks, santai dan nyaman.  Bisa diartikan juga sebagai suatu keadaan fokus terhadap satu objek dan mengabaikan objek yang lain.  Proses hypnosis adalah proses membypass filter pikiran sadar atau menonaktifkan peran dari pikiran sadar sehingga yang berperan aktif adalah pikiran bawah sadar.

Pikiran sadar adalah pikiran rasional, logika dan linear.  Sedangkan pikiran bawah sadar adalah pikiran yang bersifat intuitif, imajinatif dan tidak linear.  Pikiran bawah sadar adalah pusat penyimpanan memori dan pengalaman selama hidup dari seseorang.  Selama tidak terjadi kerusakan pada sel otak, semua memori dan pengalaman masa lalu itu tersimpan di dalam pikiran bawah sadar.  Memori dan pengalaman itu bersifat positif dan negatif tersimpan di pikiran bawah sadar. 

Pikiran sadar mengendalikan perilaku manusia sebesar kurang lebih 10-12 % sedangkan pikiran bawah sadar mengendalikan perilaku manusia sebesar 88-90%.  Sehingga begitu dahsyatnya peranan dari pikiran bawah sadar itu.

Hypnosis adalah proses komunikasi kita terhadap pikiran bawah sadar.  Prosesnya bisa secara disengaja maupun tidak disengaja.  Pikiran bawah sadar seperti anak kecil yang tidak bisa membedakan mana yang nyata maupun tidak nyata.  Setiap sugesti yang masuk kedalam pikiran bawah sadar akan dianggap sebuah kenyataan. 

Hypnosis berperan penting dalam melakukan install dan atau reinstall program kedalam pikiran bawah sadar.  Hypnosis itu alamiah dan ilmiah.  Hypnosis alamiah karena setiap hari kita mengalaminya.  Contoh yang paling nyata adalah ketika kita mau tidur atau posisi mengantuk.  Bisa juga ketika kita sedang membaca buku dan kita fokus terhadap buku yang kita baca sehingga cerita dalam buku itu membuat kita terlarut dan ketika ada yang memanggil nama kita, seolah-olah panggilan itu tidak kedengaran atau diabaikan sama sekali.  Nah itulah kondisi kita sedang terhypnosis oleh kegiatan membaca buku.